ZURÜCK ZU DIR

...zu einem gesünderen Ess-, Körper- und Umweltbewusstsein

 

„Eure Nahrungsmittel sind gleichzeitig eure Heilmittel“.

(Hippokrates, Urvater der westlichen Medizin)

Ernährung plus 

Alles, was wir essen, wird Teil von uns, beeinflusst unsere Psyche, den Stoffwechsel, unsere Verdauung (unser zweites Gedächnis, den Darm) und wiederum unser Essverhalten.

 

Wer hat das nicht schon erlebt:

Andächtig und genussvoll, langsam gegessen, geschlürft (zum Beispiel eine Suppe).... dann folgten Wärme und Ruhe am ganzen Körper. Oder - schnell, flüchtig, wahllos gegessen... darauf folgten kalte Hände, Müdigkeit, Unruhe. Es kann sein, dass wir uns wundern über Verdauungsprobleme, Entzündungen, Erkältungsanfälligkeit, Rheuma, Kreislaufprobleme, Hautirritationen, Migräne. Was ist die Erklärung dafür?  Sind die Gene daran "schuld" oder ist es die Zusammensetzung/Lebendigkeit deines Essens, deiner Gedanken?

Fazit:  beim Beachten von einer Ernährung, die dir gut tut, stellt sich dein Körper weniger gegen dich, weil "er" erlebt, dass du auf ihn hörst, ihn fühlen kannst und willst. Im ersten Aspekt ist dies zu deinem Wohl, im zweiten... weitsichtig gesehen, zu unserem Wohl. Deine Zellen bekommen (wieder) das, was sie brauchen. Du wirst dadurch ausgeglichener, ruhiger, selbstsicherer - du bist weniger manipulierbar. 

Ich kann dich dabei unterstützen, dir "Werkzeuge" mitgeben.  Denn... manchmal ist es nicht einfach, dem zweiten Hirn/Gedächnis... bestimmten Darmbakterien, zu widersprechen.

 

Was du dir vor der Sitzung überlegen kannst...

- Was gibt mir eine innere Ruhe und Zufriedenheit / wo und wann spüre ich diese ganz ausgeprägt?

- Wie ist mein Essverhalten, wenn ich in dieser Ruhe bin. Wie ist es, wenn ich es nicht bin?

- wie fühle ich mich nach welchem Essen / Trinken? Hast du schon Unterschiede bemerkt?

- Was nährt mich auf allen Ebenen? 

- Wo und wann lebe ich meine Einzigartigkeit, Verrücktheit, innere Frei- und Lebendigkeit?

 

Was kannst du konkret erwarten? 

- Wir werden gemeinsam erfassen/herausfinden, was du verändern möchtest, zu was du bereit bist

- klärende Zusammenhänge - gibt es diese? Wir werden sehen...

- Innere Einstellung, Prozess, Leichtigkeit und Vertrauen...  Empfangen, Verdauen, Loslassen

- deine Eigenwahrnehmung erweitert sich

- Bewusst- UND Unterbewusstsein werden klarer fassbar, die Ess-Impulse/Mechanismen werden es auch

- Plan A (Ernährungsoptimierung) / Plan B (Bewusstseinserweiterung) 

- Informationen über wissenschaftliche und biologische Zusammenhänge apropos Ernährung, Wiesen- und Waldpflanzen, Heilpilze... wie sie dich unterstützen, Entschlackungs-Varianten, Entgiftung des Körpers... des Darms... bis zur  Wildpflanzenküche, dem Selbermachen einer Zahnpasta oder Haarpflege.

- Lichtnahrung als positive Gedanken  (DIE Ergänzung zur "materiellen" Ernährung)

- gezielte, kritische und spontane Fragen bringen uns weiter

- weshalb Zucker unsere Mitochondrien (Kraftwerke der Zellen) blockieren - vor allem abends

 

Nach einer Sitzung

Ziele und Verhaltensmuster erscheinen in einem neuen Blickwinkel.

Du siehst, dass du dich ohne materiellen Aufwand gesund nähren/ernähren/pflegen kannst. Deine Körperzeichen werden dir vertrauter.

 

 

Mögliche Symptome

Suchtverhalten, Automatismus im Essverhalten,

Selbstzerstörungsgedanken (innere Sabotage-Programme)

Fehlende Selbstliebe, wiederkehrende Emotionen, innerer Druck

Magenbrennen, Blähungen, Verdauungsstörungen

Burnout, Müdigkeit, Erschöpfung

Bauchschmerzen, Unterleibsbeschwerden

Rückenschmerzen, Verspannungen, Hautirritationen

ungewollte Gewichtsabnahme/-zunahme, Magersucht

Kopfschmerzen, Migräne, Depressionen

Nervosität, innere Unruhe, Schlafschwierigkeiten, ADS / ADHS

 

 

 

"Die Lösungen trägst du alle in dir.

Ich kann dir helfen, diese in die Realität umzusetzen...

...zusammen mit deinen und meinen Ressourcen, dem unschätzbaren Reichtum der Natur und dem Zugang der Möglichkeiten, die uns zuteil werden ."

auf der nächsten Seite folgt die Fortsetzung von  Ernährung +